Najbolji preparat za skidanje masnog tkiva, koji nije anabolicki steroid je E/C/A.Objasnimo prvo što je to, za one koji možda još nisu culi za njega.Sam naziv je kracenica,a znaci; Efedrin-coffein-aspirin.Te tri stvari zajedno stvaraju sinergicki efekat koji je najbolja kombinacija za skidanje masti danas poznata. Uzimaju je i profesionalci,cak i oni koji rabe steroide,jer je izuzetno jaka sa vrlo malim negativnim efektima(o negativnim efektima reci cemo nešto poslije).
Sinegicki efekat se sastoji u tome da iako svaki od ovih proizvoda ima odredene kvalitete i snagu,kada se kombiniraju zajedno u odredenim kolicinama,njihova snaga i djelotvornost se višestruko povecava.Inace to se u bodybuilding krugovima naziva "Stack",a stakiranje tj.kombiniranje dva ili više proizvodaje uobicajeno i u uporabi proteina,vitamina,kreatina i ostalih bodybuilding i fitnes artikala.
Razmotrimo sada detaljnije dijelove E/C/A-stacka.Prvi od njih i najvažniji je efedrin:
Ephedrine tj ephedrine hydrocloride je vec stoljecima poznata supstanca u svijetu.Još prije 2000 g. u drevnoj se kini koristio caj biljke Ma huang iz koje se prirodnim putem dobivao Ephedrin da bi se postigla velika izdržljivost i snaga potrebna u cestim bitkama.300mg ephedre iz Ma Huang-a daje,ovisno o kvaliteti proizvoda oko 25mg efedrina.
Ephedrine ima nekoliko vrlo korisnih svojstava; njegovo djelovanje na centralni živcani sustav,on je beta agonist i bronhodilator,(ima ga i u kapljicama za nos jer širi dišne putove),tako da stimulira odredene receptore u tijelu koji su odgovorni za više efekata,npr unaprijeduje mišicnu koncetraciju i koordinaciju,više kisika u krvi,što rezultira mogucnošcu dužeg i intenzivnijeg treninga uz manje umora. Isto tako u dozama od 25-50 mg oko pola sata prije treninga oslobada mišicnu energiju cime se ukupna snaga jako puno povecava u slijedeca dva sata.Oko 15 minuta nakon uzimanja,pocinje lucenje Epineferina ili kako ga mi zovemo adrenalin i to izaziva tzv."KICK", psihicko-fizicki poticaj,dodatne eksplozivne snage i energije.
Ephedrine je stoga idealan za skoro sve sportove, snage,brzine i izdržljivosti što ga cini vrlo popularnim medu širokim krugom profesionalaca i amatera,kako muškaraca tako i žena.Efedrin tako možemo uzimati i posebno, samo za povecanje snage,energije i izdržljivosti,ali i u E/C/A kombinaciji za skidanje masnog tkiva.
Slijedece svojstvo ephedrina je fat burning efekt, tj vrlo ucinkovito otapa masne naslage i sprijecava pojavu novih. Ephedrin stimulira Thyroidnu žlijezdu cime ubrzava metabolizam masti trošeci ih za energiju. Tijelo inace troši prvo rezerve ugljikohidrata za energiju pa zatim masne naslage,ephedrin radi suprotno i time brže troši nagomilane masti.Efedrin "štedi" glukozu , dakle pri uzimanju ,tijelo više orijentira na korištenje masti, a ne glukoze kao energetskog izvora, dok je za vrijeme normalne dijete situacija obrnuta, tj. prvo se troši glukoza, a onda masno tkivo.
Slijedeci sastavni dio je Kofein.Oni koji se ujutro ne mogu razbuditi bez kave,jako cijene njegov uticaj na centralni živcani sustav.Dakle,kofein je sastavni dio kave,Coca cole,Red Bulla i još niza popularnih napitaka.Kofein stimulira i i izgaranje masti putem procesa zvanog "lipoliza"i uz pomoca adrenalina jer povecava termogenicki efekat.Ponekad ga se može (iako vrlo teško)pronaci i u koncentriranom obliku kao tablete.
Posljednji sastojak je Aspirin.Onaj obicni aspirin koji uzimamo kad nas nešto boli ili imamo gripu. Aspirin širi krvne žile,cisti ih od kolesterola i pomaže boljoj cirkulaciji krvi.Glavobolje obicno i nastaju kada nedovoljno krvi,a time kisika i hrane dolazi do mozga.Svojim djelovanjem,aspirin otklanja teškoce.Upravo zato se aspirin i nalazi u ovoj kombinaciji,on je svojevrsni ubrzavac lipolize masnih stanica i raznosac tvari, stoga je važan dio E/C/A stacka.
I to je to;njihova zajednicka kombinacije je pravo riješenje za sve koji se žele riješiti suvišnih masnih naslaga,efekat je jednak i za muškarce i za žene i svi ga mogu uspješno uzimati(vidi "Negativni efekti),a rezultati su skoro 100%-tni.
Zanimljivo je da su neka ispitivanja pokazala da se uzimanjem E/C/A i bez treninga postižu odredeni rezultati,samo uz odredenu dijetu,koliko li je tek onda efekat bolji ako kombiniramo pravilnu prehranu sa programom treninga sa skidanje masnog tkiva.
Sada vas sigurno zanima kao stvar djeluje,koji su efekti,koje su najbolje doze,kada i kako ga uzimati i koji su negativni efekti!!?Krenimo redom i pažljivo citajte.
Vec smo nešto rekli o "Kicku”,stimulativnom efektu,e pa efedrin u kombinaciji sa kofeinom ima vrlo jak stimulativni efekat,povecanjem adrenalina postajete agresivni ( ne tako da nekoga istucete,kako alkohol može djelovati),nego ste užasno motivirani za trening,iskaljujete se na željezu koje dižete i to mogli bi reci "životinjskom" snagom.I nakon najteže serije imate osjecaj (i ne samo osjecaj) da možete napraviti još više i više.
Tjelesna temperatura time raste i time pocinje drugi a to je termogeni ucinak,jer se ubrzava metabolizam izmjene tvari a time i trošenje masti kao energije.(sjetite se,vec smo rekli da efedrin prvo koristi mast za energiju)Dakle;više napora je veca potrošnja energije, a rezultat je vece izgaranje masnih naslaga.
Time se poništava situacija da ako nemamo dovoljno ugljikohidrata u tijelu prije treninga,tijelo koristi i mišicne proteine za energiju.Zalihe glikogena u krvi ostaju na normali a topi se mast.
E/C/A ujedno ima jedan jako korisni efekat susprezanja apetita što jednostavno znaci da se ne osjecate stalno gladni,što pomaže reguliranju kolicine hrane u obrocima.Naravno NIKADA nemojte uzimati zato samo 2-3 obroka dnevno.Uzimajte uvijek 5-6 obroka,ali smanjite kolicine unesenih kalorija u svakom obroku i pazite na omjer proteina-ugljikohidrata-masti.(neki autori preporucuju omjer 50-35-15).
Recimo sada nešto o doziranju.I ovdje se neki autori razilaze u mišljenjma,narocito profesionalni bodybuilderi koji žele brži napredak u kracem vremenu u odnosu na one koji tek esperimentiraju sa E/C/A. Nekako najoptimalnija doza je 20-25mg efedrina-250mg kofeina i 300-325mg aspirina (npr.jedna Bayerova tableta).Sada,normalno ako vas cesto boli glava pa pijete aspirine ili volite piti puno kave ili kole,naravno da ce ove kolicine trebati prilagoditi.
Zato moramo pri doziranju paziti da ne uzimamo nicega previše nego da ukupna kolicina nije veca od dopuštene.To znaci;uzimamo tri doze dnevno s minimalnim rasponom od 4 sata izmedu svake doze. Izbjegavajmo uzimanje na prazan želudac,osobito ako vec otprije imamo problema sa probavom (jednu od doza uzimamo 15-25 min.prije treninga i onda je normalno da ne možemo uzeti poslije jela,jer posljednji obrok prije treninga ne bi smio biti na manje od 1.5-2sata).
Maksimalna kolicina efedrina ne bi trebala prelaziti 80 mg dnevno.E/C/A uzimajte 6 dana tjedno,a jedan dan ostavite slobodan da se tijelo malo odmori.Nakon 4 –5 tjedana,prekinite na 7 dana i zatim nastavite još jedan ciklus,nakon kojeg bi trebali prekinuti uzimanje na otprilike 20 dana.Sve to pomaže obnovi receptora koji bi se mogli naviknuti na kolicine i onda bi ih morali povecavati da bi postigli isti ucinak,cime bi samo ugrozili zdravlje.
Negativni efekti E/C/A;Osobe koje pate od visokog tlaka i bolesti srca,dijabetesa,štitnjace,trebali bi se držati dalje od ovog proizvoda.Poznato je da adrenalin stimurira srce i povecava tlak(koristi se i u medicini za osobe u arestu prilikom reanimacije,kada se ubrizgava direktno u srce kako bi nastavilo svoju funkciju). Osobe koje uzimaju lijekove sa smanjenje tlaka,mogle bi imati problema, jer na jednoj strani ga smanjuju,a sa E/C/A povecavaju,što je vrlo opasno.
U pocetku uzimanja vecina korisnika osjeca laganu drhtavicu ruku i pomalo ushiceno-uzbudeni osjecaj.Taj negativni efekat se može sprijeciti uzimanjem manjih kolicina u pocetku i postepeno piramidalno povecavanje u toku prvog tjedna. Treba pazit i na to da posljednja doza ne bude manje od 3 - 4sata prije spavanja,jer inace nema mirnog spavanja,a sumnjam da cete uopce i moci zaspati.
Kada prestajemo sa uzimanjem E/C/A,to opet treba uciniti piramidalno,jer su moguce glavobolje i nevoljkost,slaba motivacija,kao kada se ujutro probudimo i idemo raditi bez uobicajene doze kave,sve je to u stvari jedna vrst navike ili ovisnosti.Vec nakon nekoliko dana negativni efekti prestaju i tijelo se vraca u normalu.Svakako preporucujem prije bilo koje supstance,pa cak i prije nego uopce pocnemo trenirati,dobro je otici kod lijecnika i provjeriti zdravlje,možda ni neznamo koji nas problemi muce ili koje bolesti "cuce” u nama i cekaju povoljan trenutak ili stimulaciju da se pojave.
Zdrave osobe koje koriste E/C/A,sigurno ce biti zadovoljne rezultatima ako se budu pridržavali uputa iz ovog clanka.Podatci su uzeti sa više Bodybuilding stranica na Internetu i uoblicene u jedan clanak.
Rijetko cemo na našim prostorima pronaci E/C/A,no možemo ga naruciti preko Interneta ako imamo kreditnu karticu, ali si pomoci i sami tako da sami nabavimo neke komponente i sastavimo E/C/A.
